早上睡醒眼皮沉涩涩，夜晚被夜勃晨勃影响睡眠质量

      你好，根据你描述的症状考虑还是长期的睡眠质量差导致的，建议到医院的中医科调理一下，另外改善下生活方式，适当运动，坚持锻炼，提高身体素质，不要熬夜，饮食规律，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      从你所描述的基本情况上来看，我认为当前你这种状态应该与你的体质有关，你可以在当地找专业中医师，给你看一看，然后用中药来治疗
      指导意见：
      临床上如果有肾虚的体质，或者是肝气瘀滞化火的体质，或者是湿热的体质，可能会出现你这些症状，但究竟是什么原因造成的？你可以在当地找专业中医师给你看一看，根据你的具体情况，用中药治疗一段时间就应该有改善了

      病情分析：
      你的情况看，晚上晨勃属于正常的现象，一般不要晚上过多喝水，就可以避免晚上发生晨勃的现象，对于睡眠质量差，认为是有神经衰弱，焦虑症，认为是与熬夜过多，用脑过度有一定关系的，对于早晨手臂肌肉酸胀，手臂和人消瘦，有可能是肌肉劳损，腰酸，多见于肾虚。
      指导意见：
      如果是平时手淫比较多，很容易发生严重的肾虚，就需要用补肾药物治疗的，需要用六味地黄丸治疗合适，这样就可以控制疾病的，避免影响身体健康。
      以上是对“早上睡醒眼皮沉涩涩，夜晚被夜勃晨勃影响睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，你就是睡眠不好的原因造成的，其他的疾病都没有，请你相信我。
      指导意见：
      你到药店里去买点安神补脑液或者是谷维素，这都没什么副作用，对身体是挺好的。白天我建议你不要喝咖啡或者是浓茶，或者是吃槟榔。饮食方面不要吃辣椒。养成良好的生活习惯和饮食习惯。反正是辛辣刺激性的食物不要吃。适当的参加体育锻炼。不要久坐。不要喝酒。