整个右臂疼痛，非常难受

      可能是由于在白天的时候右胳膊前举的时间过长，引起的肌肉以及关节酸痛。属于软组织的慢性劳损，可以采取局部的手法按摩，而且要让上肢处于放松的位置，避免肌肉紧张。
      

      建议平时不要长时间坐着看手机，尤其不要将胳膊处于长时间悬空的位置，这样时间久了，维持上臂位置的肌肉就会疲劳而出现关节及肌肉疼痛症状。目前以首款按摩以及外用止痛膏治疗为主，平时也应该轻微的活动肢体。
      
      以上是对“整个右臂疼痛，非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！