强迫思维或者是强迫症

      根据你描述的情况看。你这种情况确实很像是强迫症，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当出现这些症状的时候不要去反强迫，抓紧时间找一些自己更感兴趣的事情去做来转移。也可以去精神卫生中心，就以适当的吃一些药物来改善的。学会顺其自然。你也可以看看森田疗法，是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对强迫症。
      

      强迫症最主要的表现是总是有重复的动作行为出现一些没有必要的想法或者是对立的想法。自己知道这些是自己的想法，但是却无法控制，一旦想要控制就会觉得非常的痛苦。这种情况如果持续半年左右，强迫症可能性就比较大了，如果明确诊断是建议药物及心理治疗。