长时间失眠吃什么补品

      你好，失眠可能是由于工作压力大，生活压力大，心里的事情比较多，就会引发，睡醒的话，不要吃难以消化的食物，可以喝一杯温热的牛奶，牛奶可以促使血清素起动，引起睡眠。

      病史特点，女性中年患者，长期失眠晚上总是断断续续醒来，建议吃百乐眠胶囊，每次四粒每天三次口服，晚上睡前吃半斤鲜奶比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
      
      以上是对“长时间失眠吃什么补品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，反复失眠可能和平时白天思虑过多有关系，平时建议放松心情，不要想那么多。
      指导意见：
      如果夜间睡眠质量的确很差，可以考虑服用助眠药物，比如说阿普唑仑或者是艾司唑仑。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑你是长期失眠睡眠质量不佳的情况，请问你平时有没有心理压力过大的情况？
      指导意见：
      建议你的这种情况，建议首先要减轻心理压力，另外可以睡前用热水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶，都有助于帮助睡眠，如果持续不见好转口服调节神经的药物。
      

      病情分析：
      通过你的描述情况，长时间失眠、晚上总是断断续续醒来，考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你口服安神补脑液，谷维素片，平时注意生活规律，按时休息，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱，不要喝茶及咖啡等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，夜间易醒，建议你吃谷维素片
      指导意见：
      调节睡眠的药物有很多，但是大多数药物都有后遗效应，或者是依赖性，副作用都比较大，谷维素是调节神经的药物，副作用比较小，你可以吃，一般吃十天以后见效，减少白天的睡眠时间，加强锻炼，睡觉前喝一袋牛奶，有助于安神
      
      以上是对“长时间失眠吃什么补品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来分析，考虑是有神经衰弱，睡眠障碍的情况。
      指导意见：
      针对你长期失眠，有可能是精神压力过大，或者紧张忧郁导致的，需要注意调理，再就是因为某些疾病引起需要治疗原发病，可以用中药调理或者用镇静安神的药物。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能性，神经衰弱情况存在。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以适当口服参芪五味子片缓解一下。