健康咨询描述: 情绪大起大落有时候浑身发抖要么失眠要么嗜睡要么暴饮暴食要么不吃头晕乏力.感觉奇奇怪怪.没意思了.
身体经常出现了情绪大起大落,同时伴有身体出现身体发抖,失眠嗜睡的症状表现考虑是神经衰弱,精神压力过大,有关引起的综合性表现,到医院检查以后是否考虑通过舒缓神经镇静安神的药物进行规范性调理和治疗。
属于抑郁症吗.
这种情况主要受情绪影响,建议尽量保持好心情,白天坚持有氧运动一小时,这样能够改善晚上睡眠,可以睡前以温热水泡脚,平时饮食以清淡消化为主,多吃新鲜蔬菜以及水果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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