看文字无法集中注意力

      你好，高三学习压力大，所以会引起焦虑，会影响睡眠质量，应该调整心态，避免紧张焦虑，可以适当的运动锻炼，不想学习，注意力不集中的事的时候就不要强迫自己学习，可以做一些别的事，缓解一下压力，调整一下状态，平时多吃一些含B族维生素多的食物，有调节营养神经的功效，能有助于缓解症状，提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你看文字无法集中精力，在探索的时候总是想着那个或者是这个，这种情况不是什么病。不用担心。
      指导意见：
      建议你现在已过了学习的阶段，脑子不灵活注意力不集中是正常现象，不要想的太多，如果出现头痛头晕可以去医院就诊检查一下。
      
      以上是对“看文字无法集中注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！