经常做梦，睡醒头晕疲惫

      您好，根据您的描述，经常做梦，头晕头疼，睡觉晚，考虑有睡眠质量不好，熬夜引起生物钟紊乱引起的症状。建议您适当运动锻炼，调整睡眠时间，症状不缓解可以到正规医院就诊，排除实质性疾病，
      

      根据描述的情况，近期出现休息不好，多考虑是跟压力过大以及植物神经紊乱有一定的关系，建议适当的调节心情，平时可以服用一些养血安神的药物进行缓解，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，饮食上尽量保持清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康！
      
      以上是对“经常做梦，睡醒头晕疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，这个情况是睡眠质量不好，没有达到深度睡眠，可能与焦虑，精神劳累有关的，焦虑是比较常见的，做梦的情况应该不是每天都有，至少轻重不一。这个情况缓解推荐您改善一下心情，旅旅游，打打牌，做一些高兴的事情调节一下应该就有改善。再不行就用点安神补脑液等等。
      

      病情分析：
      你的这种情况应该是作息不规律导致的植物神经紊乱，可以服用安神的中药来改善这种状况。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，睡前喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于改善睡眠质量，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是休息不好，睡眠不足引起的。建议你改变生活作息时间，保证充足睡眠，放松心情，减轻压力。
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食，饮食清淡易消化。保证充足睡眠，不要长时间看手机。