心情压抑

      这个要注意，你除了怀疑老公和其他人有不正当的关系之外，是否还有一些其他和现实不相吻合的感受或者想法。比如会不会觉得担心，觉得害怕，觉得自己的环境不安全，觉得有人会跟踪监视你，有人会在背后想伤害你。或者觉得别人会在背后议论你，有人会想控制你自己的思维，自己的想法变得很奇怪。如果有这种情况，我们要注意会不会存在精神分裂症的可能性。最好是能够到精神科去看一看。
      

      病情分析：
      当你有这种想法的时候，你立刻应该反问自己：“我的想法正确吗？我是不是有病？”没错，你可能真的有病。
      指导意见：
      这种感觉通常与其他精神障碍有关，如双相情感障碍，焦虑和抑郁。如果您觉得自己患有心理障碍，请联系您的医生以获得适当的医疗护理。在您决定做出任何自杀念头之前，让您家人和医生为您提供帮助。
      

      病情分析：
      处理自杀念头和感情的第一步是与可以信任的人分享。这可以是朋友，教师，或经验丰富的辅导员。你需要告诉他们你的确切感受。
      指导意见：
      对此不能恐惧，羞耻或尴尬。谈论你是什么原因有这种想法，这可以减轻已经形成的压力，并帮助你找到应对的方法。尝试写信并将其提供给您信任的人，如果您发现有很多难说的话，请用社交软件或者发送电子邮件等形式。
      
      以上是对“心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！