经常不吃肉会不会导致没有胶原蛋白

      吃肉比较少。动物性的蛋白摄入量就是比较低的对身体的健康有一定的不良影响。但可以选择吃鱼或吃鸡鸭，都有丰富的优蛋白，另外还可以多食用豆制品，补充优质的植物蛋白。对身体健康都是有帮助的。
      

      您所叙述的这种情况，建议您最好营养均衡，荤素搭配，避免挑食，这样才更有利于身体发育。建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张，注意休息，避免受凉及劳累，少食辛辣刺激性食物等情况。
      

      病情分析：
      尽管放心好了，不会导致胶原蛋白的流失的，因为你并不是一点肉都不吃。
      指导意见：
      偶尔吃几块排骨就足够了。喜欢吃蔬菜或者水果是很好的一件事情。可以保持体型的苗条，避免发胖。但是建议也要尽可能的摄入一些蛋白质，这样可以保持自己身体发育的需要。使自己不过于瘦，胸部也会丰满一些。
      

      病情分析：
      月经的维持是要有适量脂肪的，太瘦会对内分泌有影响，饮食应该多样化，不吃肉可以吃其他的蛋白食品
      指导意见：
      建议改变饮食习惯，保证蛋白质的摄入，维持身体正常体重，不吃肉不会导致蛋白流失，但要补充其他鱼蛋等
      
      以上是对“经常不吃肉会不会导致没有胶原蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      会的。人体18岁开始流失胶原蛋白，皮肤相继就出现很多问题，干燥，皱纹，色斑，眼圈，暗黄等。补充胶原蛋白也不是一定要吃肉才行，相反，吃多了肉，胶原蛋白没吸收多少反而容易发胖，得不偿失。
      指导意见：
      建议：可以试着改变一下生活习惯，猪蹄、鸡爪、猪皮等食物可以试着吃一点，只要是吃了不难受的话没有问题的，如果你吃了不好受建议吃纯鱼胶原蛋白粉，千万别买水果味的粉和液体饮。希望能够帮助你！