节食减肥中午吃的少体重增加

      你不能以短时间内体重的增减来判断，而且我觉得你这种情况不可以这种方式来减肥，因为不科学，而且会反弹。不易坚持，记住饮食清淡，每顿饭七分饱，配合运动，坚持下去就有效果。

      如果想减肥的话，不建议节食减肥以及使用保健品减肥，建议在保证营养的前提下合理控制三餐，早上吃好中午吃少，晚上再一定要多锻炼身体，进行有氧运动减肥减肥的过程适合坚持的过程，建议坚持住体重就能够减下来。
      
      以上是对“节食减肥中午吃的少体重增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个是控制体重的话，那么这个需要长效的机制，贵在坚持，要积极的参加体育运动，同时要吃优质的蛋白之类的食物，那么这个吃精华少量多餐，同时加大运动量，慢慢的体重就会下降
      

      病情分析：
      早上不吃饭是不能减肥的，要想减肥也不要节食，时间长了，营养不良会影响身体健康的。
      指导意见：
      平时尽量作息规律，不要熬夜，多喝水，吃饭八分饱，晚上可以少吃点东西，坚持每天锻炼身体。