东想西想，晚上经常失眠
健康咨询描述： 因为三个月前感冒咳嗽身体过敏好后，一天到晚东想西想怀疑自己得了什么病，白天注意力不集中，晚上睡觉的时候也想，经常失眠，就算睡着了，脑子也很清楚，怎么办啊
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你这是由于过度担心所引起的失眠症状，所以建议你平时要学会缓解压力，放松心情，可以服用一些安神补脑口服液，调整治疗，日常生活中饮食也要清淡易消化，避免吃辛辣油腻刺激性的食物。
你好：根据你描述的情况，考虑与精神紧张焦虑等有关系的，你自己也比较清楚，只是无法控制自己的。最重要的是注意自我调整，精神放松，不要胡思乱想，多运动锻炼增强体质，正确认识和面对现实，必要时可以服用改善睡眠等药物治疗。建议：去医院神经内科咨询，也可以去医院心理门诊就诊，医生会根据你的实际情况进行解释指导及必要治疗的。
你好！引起失眠的症状原因比较多的，常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，根据你说的情况也有可能是由于药物副作用对健康影响导致的，改善这种情况自己注意保健，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。。
以上是对“东想西想，晚上经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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