健康咨询描述: 近期梦见两次我父亲犯心脏病,自己的老师突然晕倒没有反应这些梦境,很害怕觉得自己很没用,想救他们却又束手无策,很害怕亲人离我而去,自己一直很努力,害怕他们看不到我的成功和进步,有人说压力太大自己却又不知道压力大在哪里?还有就是在梦里想让自己醒过来可是怎么都醒不过来,可以听见外面的声音就是睁不开眼睛,每次做完这样的梦心里更加担心发生,心情更加低落。想向心理专家咨询一下
从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这些问题,考虑是属于明显的过度焦虑和抑郁情绪所诱发的,建议多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动转移转移你的精力和注意力,必要时到心理科进一步就诊干预,接受心理辅导和一些抗焦虑抑郁药物干预治疗会有。
病情分析:
是不是最近你身边有谁生病了?你的老师你的爸爸都是对你非常重要的人
指导意见:
现在你应该调整心态,生老病死是自然规律没人能够改变,你已经长大了,可以经常陪陪父母,给老师打电话问候,心情好了就会长寿的
病情分析:
目前就你提供的这些资料来看,大部分都是日有所思,夜有所梦的一种表达的形式,对于白天工作或者生活的事物的一些过度的担忧,割舍不下,就会出现这种做梦的现象
指导意见:
再就是第二个问题,你说的你虽然醒过来,但是动不了,听觉上能够听见外界的声音,这种情况就是民间俗称的,鬼压床现象,这种情况都是因为睡眠过浅,或者出现一些障碍以后出现的意识觉醒状态和随意的运动的延迟,发生这种情况的时候,不要着急做深呼吸运动,大概几十秒钟就会达到同步协调的状态
以上是对“最近做了很多生离死别的梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢您,我怎样才能得到缓解呢,我的心里出现了什么问题吗,如何治疗
慢慢来不要着急
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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