经常不确定自己写的字或读的英语单词

      根据你描述的情况看。你这种情况有可能存在着强迫症的现象，可能与你高三压力大有很大的关系的，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来确诊一下有没有强迫症，以便根据情况对症治疗。
      

      病情分析：
      在写英语单词的时候，总是担心是错的，反复的检查，反复的查看，这是一种不自信的表现，有些强迫行为
      指导意见：
      人在高度紧张，就是压力特别大的情况下，就容易出现一些强迫检查，反复查看的强迫行为，建议你一定要学会给自己减压，缓解焦虑，强迫
      

      你好，从心理问题的反馈来看，目前存在一些强迫性检查的表现，这是由于你学习压力过大，过分的认真仔细，导致学习效率下降。不妨换一个角度来思考，人，他不是机器都有犯错的可能性。因此，在内心层面给自己紧绷的弦松弛一下，允许自己犯错误，然后主动的去总结，如何把错误降到最低，希望可以帮助到你，祝你健康。
      
      以上是对“经常不确定自己写的字或读的英语单词”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！