缺钙，吃着钙片和麻酱还是缺钙

      成年人如果缺钙，常见原因是维生素D缺乏，同时钙摄入不足，建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶，鱼，骨头的食物，同时建议补充维生素ad，临床常用的是鱼肝油。同时补充钙剂，如钙尔奇d，迪巧钙片。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是缺乏维生素D引起的钙吸收不良。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，多吃含钙丰富的食物，多到户外活动活动，晒晒太阳，促进维生素D的合成，必要时补补维生素D，促进钙吸收。
      

      病情分析：
      你现在有什么症状吗？吃的什么钙啊？含量是多少？钙片吃了多长时间了？平时吃饭怎么样？
      指导意见：
      铝摄入多了确实对身体不好，主要是影响大脑。也可以妨碍钙磷的代谢，导致骨质疏松。一般不用铝制品做饭。
      以上是对“缺钙，吃着钙片和麻酱还是缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！