睡觉上的毛病，有点像睡眠瘫痪症

男 | 15岁悬赏2个健康币 2020-03-19 17:06:51 1人回复来自

健康咨询描述：晚上即将要睡觉时，每次都有点不同，但最近有点严重了，最近的一次是我要睡着的时候，
然后就开始感觉脑袋发热眼前开始闪烁脑袋感觉在不听且快速左右晃动，伴有强烈的耳鸣和下坠的感觉，而且我醒不过来，挣扎着很费劲，我自己有意识就是动不了，症状老早就有了，感觉逐年的严重

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从你描述的症状是神经衰弱，植物神经功能紊乱，这种情况一定要多注意休息，一定要改变不良的生活方式，不良的饮食习惯，不要过度焦虑，过度紧张，不要思虑过度，可以听听音乐，多做运动，可以游泳，散步，慢跑骑行，打篮球，踢足球，打太极拳，这些运动可以改变你现在的状态，也可以吃一些安神调理的药物。

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