健康咨询描述: 您好我今年十九岁,因为减肥需要多喝水,所以我平常一天喝七八杯水吧,然后爱吃水果,但我的碳水也符合标准摄入,但水果较甜,而且我喝水较多我妈怀疑我以后再喝那么多水爱吃水果容易得糖尿病或者已经潜伏了
根据你所叙述的情况考虑,你这是有一些个过度担心比较教条,在日常生活中只要不过分的去使用含糖量过高的食物就不会有问题,平时饮食要规律,不要经常吃其他小食品之类的食物,可以吃一些水果蔬菜,这是有利于身体健康的。
您好,首先您的身高体重,还有有没有糖尿病的家族史,然后平常的饮食习惯是不是容易高热量或者甜食比较多,所以超重要减重,然后呢高热量的饮食或者甜食,这一方面要注意,喝水不会引起糖尿病,放心喝白水。
我170100斤我平常爱吃甜食和水果但是有度家里也没有病史应该不会有太大问题吧
那么瘦啊,问题不大。但还是注意些好,现在全民号召“三减三健”
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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