月经不调多年，痛经，手脚冷

      指导意见：
      你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！
      

      你好，月经不调一般是内分泌的因素，你月经的2~4天，空腹去医院抽血查个激素6项，根据激素水平进行调理，如果有痛经，你可以吃点元胡止疼片，也可以吃点中药调理，平时积极锻炼身体，每晚用温开水泡脚，可以缓解。
      

      病情分析：
      你的月经有延迟的情况，这要看你一次延迟的时间是不是都差不多，因为你的月经只要能找出规律来，那么就属于正常的。
      指导意见：
      如果你平常感觉到手脚比较凉的话，可能可以多吃一些温补的食品，比如说牛肉羊肉等等，同时也可以经常泡泡脚，用一些生姜这一类的东西泡脚就可以，但是正常情况下泡脚并不能治疗，月经不调，月经不调的原因是有很多的，如果月经不调是因为平常的生活没有规律的话，那么你就要调理自己的规律，当然经常泡泡脚对于舒筋活络也是有好处的。
      
      以上是对“月经不调多年，痛经，手脚冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是宫寒引起的，建议口服艾附暖宫丸，可以泡脚包。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，注意保暖，月经期喝红糖水，用暖水袋敷下腹部，少吃生冷食物。平时用一些中药护垫。
      

      病情分析：
      你好，如果手脚冰凉的话，是血循环不通畅，也可以通过泡脚来改善，建议你用活血的，温经通络的中药包。
      指导意见：
      比如你可以用姜粉泡脚。建议你平时饮食禁忌辛辣，寒凉刺激性的食物。平时注意保暖尤其是腹部。多运动，增强体质。避免减肥节食。