抑郁症有什么表现，如何判断

      病情分析：
      抑郁症的表现主要是三低症状，也就是情绪低，兴趣丧失，意志活动减退症状，超过持续两周就可以确诊。
      指导意见：
      如果是你想判断你是不是患有抑郁症，建议你最好是去医院的精神心理门诊就诊，做抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表能够帮助你了解你目前的情绪状态。
      

      病情分析：
      抑郁症是以显著而持久的，以情绪低落为主要表现的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，兴趣减少，自我评价降低，失眠等症状。
      指导意见：
      如存在抑郁症的症状，建议作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦。严重自己调节不好的，可以到正规精神卫生中心心理科就诊。