最近每天每天晚上睡不好

      病史特点，男性年轻患者大概有两个星期了，每天晚上都会莫名其妙的心，然后又躺下睡最多一次醒了，三次，最近睡眠质量非常不好，建议睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以催眠。
      

      病情分析：
      你好，看你最近有出现睡眠方面不好的情况，这时看要考虑是否有出现神经衰弱现象的，还有也要看看是否有出现植物神经紊乱的问题
      指导意见：
      那看你现在睡眠不好会影响到日常的生活方面，建议你也可服用上安神补脑液来对症治疗看看效果也好，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些的
      
      以上是对“最近每天每天晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况应该是与自身的情绪有关系。要注意自身调节，保持好心态。
      指导意见：
      你平时要放松心情缓解压力，注意睡前少吃辛辣食物，少喝咖啡，尽量不要喝茶。按时休息，不要熬夜。白天尽量不要睡觉。可以用点儿健脑补肾丸试试。