健康咨询描述: 最近一直感觉大脑睡不醒,白天补觉了也是感觉没睡醒。睡觉时不喜欢有声音和光线。注意力也难以集中,总是乱想别的。
注意力不集中,嗜睡与日常的生活习惯有一定的关系,建议放松心情,缓解压力,保持心情愉悦,适当的进行户外运动,进行调节睡眠状态,避免烦躁心情影响训练质量
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无长期熬夜的引起的脑供血不足或者神经衰弱的情况。注意休息放松压力清淡饮食看看怎么样。不缓解的话进一步检查看看脑电地形图。
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