一睡觉就做梦睡醒头疼身体不适

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于气血不足，可以口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      睡眠不好一般人和精神心理因素有关，精神压力大、思虑过多、情绪不稳等容易出现睡眠不好，做梦多。尽量先自我调整，缓解压力、作息规律，减少不良的睡眠习惯，不要睡前兴奋想太多事情。可以服一些中成药物，比如安神补脑液、养血清脑颗粒等调理。睡前喝牛奶容易尿频可以提前一段时间少量喝点牛奶。

      你出现的这种症状，一般是因为睡眠质量不太好。睡眠的过程中有多梦的情况存在，这样虽然是睡眠时间足够，但是睡醒以后仍然会有精神疲劳，可以导致出现脑血管痉挛从而引起头疼的症状。这种情况首先平时要注意生活规律，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠。另外可以用一些调理睡眠，改善睡眠质量的药物，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊等等，对于缓解症状很有帮助。
      以上是对“一睡觉就做梦睡醒头疼身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起睡眠不踏实头疼的原因很多。例如情绪不好，颈椎病。建议白天减少睡眠时间，多进行活动，睡前泡热水澡或者是热水泡脚，如果有必要可以服用安神补脑液进行治疗。如果头疼比较严重，最好去医院做检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的介绍，最近一段时间睡觉经常做梦，醒后头疼，身体不适。
      指导意见：
      这样建议你每天晚上做适量的有氧运动，每次不少于30分钟，睡前不要看手机，或者是有兴奋作用的影视剧。睡前可以热水泡脚，如果喝牛奶不适应，可以喝酸奶。