有问必答网运动瘦身减肥 → 腰围不大但是太扁,正面看没有腰怎么办?

腰围不大但是太扁,正面看没有腰怎么办?

女 | 21岁 2020-03-29 20:19:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人身高159.5cm,体重44kg,腰围64cm,臀围85cm。 腰围不算大,但是太扁了该怎么改善。侧面看屁股太翘了,正面看又没有腰;侧面看腰部厚度都没有10cm,跟个纸片人一样,该怎么改善呢?

医生回复区

黄水香
黄水香 金溪县人民医院   副主任护师 擅长: 月经失调,痛经,引产,妇产保健指导 帮助网友:15027
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-29 20:22:51 我要投诉

      病情分析:
      这种身材不是太多的年轻女性所追崇的,到了一定的时间,自然就会粗起来的,人家要这样的腰还难得。
      指导意见:
      建议,你的这种身材挺好的,应该好好保持,可以多吃点东西,让它再增加几斤体重,到时候结婚以后生孩子后,腰粗起来了,你还会嫌弃它怎么长那么粗了?

2020-03-29 20:26 ask92948834pb 追问

可是我腰部太扁了怎么办呢?正面看是完全没有腰的,完全直直一条线下来,我想要缩小腰部两边的距离,让正面看起来有一点腰,该怎么改善呢

2020-03-29 20:35医生回答:

好像这样是先天遗传,要让他怎么变得更合适?去运动中心看他们知道怎么针对的运动一下腰部,

郭美华
郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工 帮助网友:4308
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-29 20:25:32 我要投诉

      你好,乳房和臀围的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。建议你不要挑食,进食一些含蛋白质和矿物质的食物,如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。
      

李曼曼
李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 痛经,盆腔炎,念珠菌性阴道炎,宫颈糜烂 帮助网友:13307称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-29 20:22:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您描述的情况,初步分析按医院的标准体重计算,你的理想型体重是53.5公斤。您属于偏瘦体型。
      指导意见:
      根据您描述的情况,建议您平时多吃高热量,高脂肪。甜食,多吃油一点的食物,晚上加食可以帮助增肥,平时不要熬夜,放松心情
      
      以上是对“腰围不大但是太扁,正面看没有腰怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杜银秀
杜银秀 太原西山医院   副主任护师 擅长: 阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎等 帮助网友:3359
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-29 20:41:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!你21岁,你身高159.5cm,体重44kg,体重指数是体重公斤数除以身高的平方,体重指数在18~24之间是正常的,你的体重指数算出来是17.46,是属于偏瘦的,
      指导意见:
      根据你的身高体重算出你的体重指数是属于偏瘦的了,建议你要加强营养,补充高蛋白高热量饮食,如瘦肉,豆质品,新鲜水果蔬菜,也要每天加强体育锻炼。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

羚羊角胶囊

羚羊角胶囊

平肝息风,清肝明目,散血解毒。用于高热惊痫,神昏...[说明书]

果糖二磷酸钠口服溶液

果糖二磷酸钠口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由