心里难受，焦虑，头疼，生活枯燥，提不起精神

      你最近感觉很颓废，而且没有精神，感觉生活很枯燥难受很焦虑，头疼，像这些有可能是抑郁症伴有一定的焦虑，等原因导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况对症治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，这种状态会改善的，给自己制定一个小的目标，让自己努力的去做去实现。

      病情分析：
      你好，当一个人缺乏生活学习目标的时候，就会无所事事并且比较颓废。你所出现的以上症状来看考虑与你在床上度过的时间太长有关系，人的生活一天24小时8个小时在床上就可以了，其他时间需要正常的生活，正常的学习。
      指导意见：
      你需要为自己制定学习的目标，生活的目标，朝着这个目标努力做自己该做的事情，充实自己的内心，充实自己的生活，就会减少或者是杜绝胡思乱想的机会。生活就会逐步步向正规，或者是下床活动活动散散步都是可以的，必要时可选择心理咨询帮助改变。