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吃蚝贝钙片咀嚼片能长高吗？

男 | 17岁 2020-04-10 19:08:22 1人回复来自

健康咨询描述：青年人可以吃蚝贝钙片咀嚼片吗？能长高吗？

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：83

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2022-11-01 12:58:19 我要投诉

如果平时的饮食可以达到每天的钙摄入就可以不额外补充钙剂，当然一定要保证高钙饮食，每天半斤奶，半斤绿叶菜，还要间断摄入豆制品和肉类，除此之外，要保证每天半小时之上的日晒，多进行跳跃运动，保证良好的睡眠

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