痘痘有痘印怎么办？最近熬夜太多

      你好，从照片上看痘痘并不严重，所以从饮食上稍微注意一下，平时注意甜食，辣的油炸烧烤不要吃，甜食包括饮料和甜点，不要喝鲜牛奶，痘痘可以外用维胺酯维e乳膏，痘印可以外用喜辽妥软膏
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，痘痘痘印怎么办？最近熬夜太多，痘痘也叫痤疮，它的发生多与体内内分泌失衡有关，和进食辛辣食物过多，以及经常熬夜有直接关系，青春期是痤疮的高发期，痤疮用手挤压或者是反复发作，很容易留有痘印。
      指导意见：
      建议保持面部皮肤干燥清洁，不要用手抓挠和挤压，以免引起皮肤感染和留有痘印，可以局部涂抹阿达帕林凝胶，晚上避光使用，饮食需要忌口，不吃辛辣和过于油腻的食物，限制高糖食物的摄入，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜，皮肤有自我修复的功能，痘印会逐渐的淡化消除。
      

      病情分析：
      生活不规律导致内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘时不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印。可以用克唑隐酮软膏或肤专家软膏，他们都有祛痘和痘印的功能，还可以到正规医院的美容和进行激光治疗。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，辛辣的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的，含有维生素c高的蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
      
      以上是对“痘痘有痘印怎么办？最近熬夜太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！