每天不真实感，迷迷糊糊感觉要疯掉，感觉变了自己

女 | 26岁 2020-04-12 16:27:31 1人回复来自

健康咨询描述：每天不真实感，迷迷糊糊感觉要疯掉，感觉变了自己不是以前的自己了，害怕自己发疯什么都不知道了，每天迷糊就是感觉周围一切都变了说不出来的感觉，出门也有那种感觉我是谁我在哪，还总有不好的事发生自己身上的预感，每天做噩梦。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:37:41 我要投诉

      病情分析：
      如果这种情况长期存在的话，建议你到医院的精神科检查一下，可能是你的一些意识模糊或者精神状态出现了问题，需要及时的进行的治疗。
      指导意见：
      首先要学会放松自己的心态，除了选择合适的治疗方案以外，自己的情绪放松很重要。平时尽量的让自己轻松放松自己的情绪转移自己的注意力都想一些自己能够放松下来的事情。