健康咨询描述: 有时会突然很难过,特别是晚上,就感觉很难过,在想什么不知道,很孤独,在别人面前显得假装很开心,自己一个人时候很难过
病情分析:
看得出来,这样的负面的情绪反应给你造成了一定的生活上的困惑,常思以往也会影响到你的正常的学习和生活。
指导意见:
从你的年龄上来看,正是一个敏感危险多吉的一个年龄阶段,这时候会出现一些清情上的问题,有时候超出自己的能力解决范围,就会发生这样的结果,我们要学会自我的心理疏通,与家人朋友的分享是最直接的方式方法。
病情分析:
根据您描述的问题,自己一个人的时候有时会突然很难过,特别是晚上,很孤独,建议您做好自我调解。
指导意见:
建议您多交朋友,多和朋友交流沟通,多参加集体活动,身心放松,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律。
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