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举哑铃15岁影响身高嘛

男 | 15岁 2020-04-13 22:09:32 2人回复来自

健康咨询描述：每天15kg的哑铃50个为一组吧做很多组，做完肱二头肌有些酸痛，不过确实过几天肌肉多了这样会影响身高嘛，谢谢

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2020-04-13 22:20:46 我要投诉

15岁还是在生长发育的年纪，不要过度劳累，应该加强营养的摄入，并且规律作息，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间看手机，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶有助于睡眠。

2020-04-13 22:25 ask8913997214 追问

母亲160父亲170，请问我现在15岁110体重1米74可以长多高啊最后

2020-04-13 22:31医生回答：

具体长多高跟你每天的体育锻炼，营养的摄入，充足的睡眠，都是有一定的相关性的，这个不确定，具体的数据要因人而异。

韩奇三门弘景康复医院医师擅长: 甲状腺，乳腺疾病，肿瘤，各种胃肠道疾病诊疗帮助网友：965

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2020-04-13 22:10:39 我要投诉

      病情分析：
      这个是过度运动之后导致的乳酸堆积出现酸胀和酸痛的表现，休息之后乳酸代谢排出之后症状就好转。
      指导意见：
      建议你最好平常要适当的锻炼，避免过度运动引起乳酸堆积，补充含钙食物和优质蛋白。