有问必答网 → 心理健康科 → 经常自慰手淫，想克制但时常克制不了

经常自慰手淫，想克制但时常克制不了

男 | 17岁 2020-04-14 09:21:14 2人回复来自

健康咨询描述：自慰手淫已经是三个月了一开始还没怎么在意后来每次手淫一次就感觉有很大的心理压力

投诉

其他类似问题

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-14 09:32:47 我要投诉

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成不良影响，例如可以引起焦虑反应，自责，记忆力下降，身体疲乏无力，为了身体健康，建议戒掉手淫，避免接触影视作品，养成良好的行为习惯等。

2020-04-14 09:38 ask93039628mr 追问

该怎么戒出手淫，有没有什么很好的办法，我也戒过一段时间但有忍不住会手淫

2020-04-14 09:53医生回答：

把精力用于有意义的事情或活动上，养成良好的睡眠习惯和行为习惯。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-14 09:43:48 我要投诉

一般情况下，适度的手影对人体的健康不会造成影响，你也不要过度的担心，平时一定多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要过度的去关注适当的体育锻炼，注意营养均衡。规律的休息一般不会对人的健康造成影响。