您好,根据病史的描述,就是经常用手腕导致的手腕的疼痛,这种情况可以后注意经常转换手,要么就是不用太用力,用力盖上就行,可以进行热敷,按摩,外用扶他林软膏治疗,可以带护腕适当保护一下
根据你目前描述的这种情况,是由于过度的疲劳引起的,这种情况需要你暂时要适当的注意休息,同时也可以局部做下热敷或者理疗,口服一下活血化瘀的药物,通过休息和治疗,慢慢就会缓解的。
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