时常头晕，睡眠不踏实。

      这个多与压力,辛辣饮食,劳累有关,应该没有大问题的。注意放松心情,深呼吸,清淡饮食,睡前洗洗热水澡,泡泡脚。平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜。
      

      头晕的情况发生一般考虑和脑供血不足是有直接性的关系的，这种情况也不排除是由于血压问题引起的，首先这种情况需要进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情况，考虑是气血亏虚引起的表现，平时注意饮食，注意锻炼身体，规律作息，注意用眼卫生，也可以看中医，可以服用中药调理，如服用八珍汤治疗。
      指导意见：
      另外，在日常生活中，需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动
      
      以上是对“时常头晕，睡眠不踏实。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果最近在家待的比较多，电子产品用的比较多，建议尽量减少电子产品的应用
      指导意见：
      如果条件允许的话，可以适当的增加一些户外的运动，同时检查一下，看是否存在贫血
      

      病情分析：
      你的这种情况多久了？平常你的血压是多少？有没有贫血的情况？你的食欲情况怎么样?有没有心慌气短的症状
      指导意见：
      根据你得描述你的这种情况如果是有心慌气短的话首先去医院做一个心电图看一下，看看有没有异常如果是没有异常的话一般考虑属于心脾两虚会引起来的你可以吃点归脾丸希望我的建议对你有帮助