晚上不敢关灯睡觉，一关灯就害怕

      干嘛老是胡思乱想呢？在睡前不要随便想东西。否则越想越睡不着。也不用总是害怕的呀，这个社会上这个世界上也没有鬼和神。要多锻炼自己的胆量。学会自我放松心情，
      

      病情分析：
      你好，根据你所述症状不知道你最近有没有经历什么可怕的事情，或者你喜欢看恐怖片吗？对你的脑海里留下了一定深刻的印象吗？单纯对晚上比较害怕，可以找一个比较熟悉的人先跟你同床共枕。
      指导意见：
      睡觉之前做一些能让精神放松的事情，不要一直考虑着害怕关灯睡觉这件事儿，造成负性的心理暗示。多参加集体活动，放松心情
      

      病情分析：
      根据描述，你的情况考虑是心理方面的问题，建议去医院心理门诊咨询，找心理专家进行心理疏导。
      指导意见：
      保持心情放松，一定要努力克服这种恐惧心理，慢慢适应不开灯睡觉，睡前暗示自己什么都不怕，听一些舒缓的音乐分散注意力。
      
      以上是对“晚上不敢关灯睡觉，一关灯就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所描述的情况，晚上不敢关灯睡觉，一关灯就害怕，一关灯胡思乱睡不着
      指导意见：
      根据您所描述的的这种情况，考虑是成长经历造成。建议您去看心理医生，做个心理治疗。学会自我的调整。饮食上多吃一些百合，黄花菜一类的食物。多培养一些积极健康的兴趣爱好。睡觉前可以听舒缓的音乐放松，避免思虑过度。必要的时候还可以就诊精神心理科，给予心里方面的疏导，可以给予病人认知疗法，注意休息，保持情绪稳定。