关于太阳，紫外线，钙

      多晒太阳能够补钙的，但是紫外线太强的情况下容易对身体造成损害的，应该适度身体感觉到最舒服的情况下就是可以的，应该是最适合的，平时尽量多喝水，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼提高身体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，这个是相对的，比方你天天在外面晒太阳的话那自然应该采取一些防晒措施的，因为太强的紫外线可能还会造成皮肤或者其它方面的损害的
      指导意见：
      但是对于一些总是呆在室内的人来说就鼓励适当的出去晒一下太阳，因为太阳可能有利于钙的吸收，比方同样是进行了补钙的，晒太阳多的可能容易吸收一些，还有就是说食用的钙也比专门的药品补钙容易吸收一些，谢谢，所以不是让你在大太阳底下故意去老晒的