喝百菲酩高钙奶会长胖吗怎样才能减肥

      处于青春期的话，饮用一定的高钙奶一般来讲不会长胖，而且对生长发育是有益处的。
      如果从控制体重的角度，则建议平时多吃一些优质蛋白，注意饮食的摄入以及适当锻炼是基本的两项措施。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你喝百菲酩高钙奶是否可以长胖，如果不要喝的太多不会长胖，减肥主要是要控制饮食，增加运动量。
      指导意见：
      建议：如果进行减肥，首先看看你是否肥胖，标准体重为身高CM减去110为体重的Kg数，如果在正常范围你不需要减肥。如果是肥胖注意减少热量摄入，增加运动量加大热量消耗。奶每天喝一袋不会长胖。
      

      病情分析：
      你好，这个喝高钙奶对于体内补充蛋白和钙有一定帮助的，不会引起增肥的。
      指导意见：
      建议您可以通过科学的减肥方法来进行减肥，平时多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入。少吃高热量食物。
      
      以上是对“喝百菲酩高钙奶会长胖吗怎样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述想减肥，要选用合理科学的减肥方法。千万别吃减肥药，对身体不利。
      指导意见：
      减肥的关键是管住嘴，迈开腿。每顿吃七一八分饱，饮食以清淡少油腻的食物为主，不吃零食和甜食，晚餐以水果或者是酸奶代替。可以喝高钙奶。主要是加强锻炼，逐渐加大运动量，例如晨跑，游泳，玩呼啦圈，晚餐后快走，仰卧起坐等，贵在坚持。