自私又自负，忍不住抱怨。

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题，需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步救治，接受心理辅导和药物治疗，会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      自己也感觉到自己怨声载道，总是抱怨，自己也不喜欢自己这样的情绪和行为，如果经常处在这样的情绪状态中
      指导意见：
      不但自己不高兴，也会影响到自己的心情，也会影响到别人的心情，你与别人相处的关系，如果你难以调整和改变，建议你求助专业的精神心理帮助
      
      以上是对“自私又自负，忍不住抱怨。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！