焦虑，抑郁，沉默寡言，喜欢躺。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为有抑郁障碍的表现，症状较轻，应当引起重视，努力自己调整为好
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力、恢复精力，而且平时要注意多晒太阳
      

      病情分析：
      从你的叙述看，主要是沉默寡言，不愿动，喜欢躺，心情低落，焦虑等，这是有些抑郁情绪的情况。
      指导意见：
      目前来说，如果你的问题对你造成影响比较大，那么需要医院面诊检查治疗的，另外就是需要自我调节心情，多培养兴趣爱好，外出走走散散心等方式调节心情。