紫薯百合粥很有营养,百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃,失眠多梦。紫薯和百合煮粥吃是可以的,对身体有一定的益处。
病情分析:
紫薯百合是可以混搭在一起食用的,山药本身有强肾健脾作用,紫薯也是营养比较丰富,含蛋白质,花青素,各种微量元素,百合也有滋阴效果。
指导意见:
但是平时要注意食用量,不宜多吃,因为紫薯属于产气食物,肠胃不好的人容易产生饱胀感,多屁,伤脾胃。所以建议适量食用。
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