腰俩侧一圈以下到臀部以上总是冰凉。
健康咨询描述： 腰俩侧一圈以下到臀部以上总是冰凉，用手搓一会就热乎了，不搓一会就凉。 脉细弦，舌苔带白色齿痕，能吃饭，大便不成形像稀泥发粘，无晨勃，怕冷怕凉！早泄，晚上小便3个小时就一次，尿液还粘稠（滴在地上脚踩感觉粘），检查血糖正常，肾寒（我掉头发多，眼袋大）。有的时候还手心脚心烦热，以前失眠，我自己吃的天王补心丸知柏地黄丸人参归脾丸，现在晚上能睡着了。但腰部和臀部总是冰凉。不知吃啥好，我不知道我这是阳虚还是阴虚，以前看中医有的说我是心脾阳虚，有说我是阳虚的，有说我是阴虚的，说我肾寒的有湿气，先去湿在补肾（我头顶头发要掉没了，眼袋大）不知怎么办好了。我想问问我只是阴阳都虚么。我今年39男，18几岁的时候，手淫频繁。
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您的这种情况，主要是由于脾肾阳虚，温煦运化无力，湿气重引起的，中医认为这种症状是肾着症，建议您可以找中医给开肾着汤加减调理一下既可，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，适当运动，适度节制性生活次数，少吃辛辣刺激及寒凉食物
请问医生，肾着汤，自己在家能熬么，怎么个流程啊。谢谢啊。我对去医院没信心了还有就是现在经济上有点困难，一去医院就得600百多，见笑了。麻烦你按中度的情况给我写个呗。谢谢了。
不好意思，在这里不允许开具体处方，可以找中医给开一下看看
您好，根据您描述的情况分析，考虑您是受淫过度导致的脾肾阳虚证引起腰凉，臀部凉，大便不成形，脱发等表现，可以口服复方玄驹胶囊配合七宝美髯丹来调理一下，平时多运动锻炼身体，增强体质，多晒晒太阳，按时作息，别熬夜。我症状加重，及时正规医院就诊，祝您早日康复，生活愉快！
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你好，根据你说的症状，一般应该考虑属于中医肾阳虚的表现，当然可以有一些兼证，你说的这些症状以及舌苔都比较支持肾阳虚证型，建议戒除不良嗜好，加强营养，适当的运动锻炼改善体质，去正规医院中医门诊结合脉象辩证治疗。
以上是对“腰俩侧一圈以下到臀部以上总是冰凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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