饭后一段时间就感觉饥饿是什么情况？
健康咨询描述： 您好，我是高中生，每天早上六点半吃早饭，中午十二点半左右吃午饭，晚上六点二十左右吃晚饭。每餐当时感觉吃饱了，但是每当到了上午十点左右、下午四点左右、晚上九点左右就感觉饥饿了。白天饿的时候我会适当吃点东西，但也不能完全缓解，到晚上我十点才放学，我胃不太好，怕晚上吃东西又不好消化。请问医生，这是啥情况呢？我需要进食嘛？如果需要的话我该吃啥呢？主要是晚上。
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16岁，一方面是正在长身体的时候。另一方面学习压力大笑好多。晚饭吃的太早，是很有可能会饿的。可以适当的喝一些牛奶麦片之类的，不要吃得过饱，胃不好也不宜多吃水果。
那如果不吃就饿着有危害吗？
有时候饿狠了，不吃睡不着的。
也能睡着，我之前经常饿着睡觉的
如果能睡着，同时又不是很瘦，发育正常，可以不吃。
好的谢谢您
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岁数小，正是身体需要营养成分的时候，且在上学阶段，脑力活动多，而大脑是最耗费能量的，所以需求多，饿的快。建议多吃蛋白质丰富食品，肉鱼蛋等。两餐之间加水果，小点心，睡前可喝牛奶。但也要注意有无血糖，甲亢导致的多食易饥。
您建议我晚饭后饥饿的时候可以吃点什么呢？主要在学校上自习不太方便。平时在学校就老感到饥饿，但放假偶尔出去玩半天甚至一天的时候就不感到饿。
备牛奶此外水果这些易消化的在饿之前就补充上
好滴，谢谢您！
不客气祝你健康取得好成绩
病情分析：
你好，根据你说的情况是，按照你饥饿的时间及三餐的进餐时间斗是正常的，这个没多大问题的
指导意见：
建议注意休息及饮食，经常饿这个没多大问题的，可以适当进食物的，这是生长发育的情况是的，不必过于紧张担心的
以上是对“饭后一段时间就感觉饥饿是什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一直饿着有危害吗？
可以适当近食物
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