健康咨询描述: 我身高155cm体重,51公斤,有没有办法改善呢?看着胖胖的,希望得到回复,谢谢!
病情分析:
您好!国家标准体重计算方法:身高-105=体重kg,上下浮动不超过10%;体重指数:身高÷体重?=18.5~23.9,过重24~27;肥胖28~32,过度肥胖>32。
指导意见:
您的标准体重是:身高155-105=50公斤,您现在体重是51kg,属正常范围;您的体重指数:51÷155?=21,属正常范围内。综合您的数值,显示您非常的健康及标准。
你好,你这种情况不算胖,如果要想要减肥的话,建议最好通过运动进行减肥,平时可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,比如跑步,跳绳,练瑜伽等,不要过度节食,过度节食会影响身体健康的。
身体比例的问题其实看先天之余也要看后天的锻炼。你的情况,如果是真的想塑造一个完美的体型,可能需要比较长的一段时间的艰苦锻炼,最好找专业的健身教练帮你局部的塑形。
以上是对“身高与体重的比例不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑饮食不当,运动量不足导致的超重
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,不吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,达到减肥目的
病情分析:
您好!女性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
您的标准体重是:155-105=50kg
您目前是51公斤也就是超一点。
指导意见:
你好,首先您正处于长身体的阶段,不建议减肥,要注意每天摄入的食物,要保证营养均衡。再者说您目前的体重也算正常。等到了成年人体重超标太多的话再建议您去减肥。
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