睡眠不好，易醒多梦。

      指导意见：
      你好，这种情况应该考虑是肾阴阳两虚导致的，应该同时补肾阴阳，可以口服麒麟丸或者天杞补肾胶囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，饭后适当运动，注意保暖，少熬夜。控制手淫。
      

      你好，根据你说的症状，很难判断是属于哪种证型的，一般情况下，冬天手脚凉，夏天手脚热都是属于正常的生理表现，除非超出一般范畴的情况，另外还要有其他的相应的症状表现，结合舌苔脉象才能决定，希望能帮助到你。

      兄弟，你说的非常有代表性，也非常专业。冬天人的阳气都内收于里，夏天阳气又外露，所以出现这种情况很常见，也很正常。我觉得你这个年龄，既没有肾阳虚也没有肾阴虚。
      以上是对“睡眠不好，易醒多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      属于肾虚导致的，目前大环境影响，人群普遍存在亚健康状态。
      指导意见：
      跟中医的肾虚相似，可以用补肾固本来调理，可以服用六味地黄丸或者肾宝片调理，配合锻炼身体，增强体质。