找不到自我，对自己没有信心，太在意别人，害怕别人的

      病情分析：
      自卑，在意别人的看法，心情低落，容易胡思乱想，目前你的问题是焦虑抑郁情绪的情况。
      指导意见：
      从你的叙述看，问题现在不严重，我建议还是先自我调节心情看看，比如多培养兴趣爱好，做些有意义的事，提高自信心，外出走走散散心等方式调节，如果无改善，那么建议最好还是医院面诊检查治疗。

      病情分析：
      抱抱你宝贝，可能和你的经历成长环境是有关系的，有些自卑不太自信的情况了，可能对自己没有信心，害怕得罪人，这样的情况你就不会拒绝，有很多事情可能不想做，但是也要照顾别人的面子去做，这会让你感到很为难的。
      指导意见：
      建议你一定要多看自己的优点，这个世界上没有十全十美的人，也没有十全十美的事情，一定要多表扬自己，相信你自己是可以的，当你自己喜欢的事情你就去做，如果你自己不喜欢的就一定要大胆的拒绝，放心吧，不会得罪人的。