纠结自己的实际身高，了解自己身高？

      你好，根据你描述的情况，男19岁，父亲171，母亲154，我能长多高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能长高。平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体健康，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都是有帮助的，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      你好，根据父母身高计算孩子身高，大概就是169厘米，但是由于现在营养比较好，一般孩子身高都会明显超过父母，所以你的身高应该会比你父亲身高更高，加强营养这里饮食，科学喂养
      

      病情分析：
      你好！根据你所发的父母身高来看，你的身高大约在166-174CM，当然身高不只是受遗传影响的。
      指导意见：
      人的身高是受父母的遗传，运动，营养等多方面影响的，建议平时规律作息，不要熬夜，均衡营养，多增加含钙丰富的食物，多喝牛奶，积极参加参加体育锻炼，多做一些拉伸运动，比如跳高，跳绳，打篮球，引体向上蹬，也是有助于长高的。
      以上是对“纠结自己的实际身高，了解自己身高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！