有问必答网心理健康科 → 高考压力大,焦虑,没有动力

高考压力大,焦虑,没有动力

女 | 18岁 2020-05-20 12:42:37 2人回复 来自

健康咨询描述: 在去年5月份开始的,我感觉我心里有问题,我看见没有我成绩好的努力,我就慌,怕他们超过我,我自己学习时,脑子总是想这个,自己也集中不了注意力,我知道我总是想别人没有用,可是我脑子不自觉的,

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沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2020-05-20 14:54:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你要正确看待这个学习的问题,其实你们高中阶段的学习主要是学自己的,不要去管别人到底怎么样。
      指导意见:
      因为每一个人有每个人的学习方法,每个人有每个人的学习天赋。我们只需要把自己的学习搞好,不要和别人去比较,不要和别人去攀比。因为如果攀比的话,你会觉得你肯定不如别人的。

2020-05-24 13:14 ask93162506n5 追问

我自己不想去想,可是大脑好像不受控制,我该怎么克服呢?有没有什么办法?

2020-05-24 15:44医生回答:

你这属于焦虑症方面的倾向了,如果你实在调整不过来,那就可以口服谷维素片来缓解一下!

2020-05-25 12:23 ask93162506n5 追问

我吃舒神灵胶囊会管用吗?我之前检查过,说我有神经衰弱

2020-05-25 12:29医生回答:

应该是有效果的。

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
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2020-05-20 15:57:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的情况,可能是自己高考学习压力大,性格过于好强,看到别人努力自己就会不舒服出现焦虑情绪,
      指导意见:
      建议平时不要过于在意别人的,应该把注意力集中在学习上面,学会自我进行调节自己心态,自我进行减压释放自己内心压抑,有自信心和勇气,重新振着精神,勇敢去面对现实,

2020-05-24 13:14 ask93162506n5 追问

我自己不想去想,可是大脑好像不受控制,我该怎么克服呢?有没有什么办法?

2020-05-24 20:23医生回答:

你好,如果自己不能控制自己,应该咨询精神科专家吃药控制病情,

2020-05-25 12:23 ask93162506n5 追问

我吃舒神灵胶囊会管用吗?我之前检查过,说我有神经衰弱

2020-05-25 14:12医生回答:

你好,可以吃舒神灵胶囊进行观察,平时需要养成良好的作息时间,保持心情舒畅乐观,

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