失眠，总是得到4，5点才能入睡

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是学习压力大，精神紧张导致的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，褪黑素可以服用的，还可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况，备考精神高度紧张导致的焦虑失眠的话，可以考虑适当服用一些助眠的药物调理一下。
      指导意见：
      根据你提供的年龄，22岁服用褪黑素色素安眠片。是可以的。也可以选择枣仁安神胶囊，甜梦口服液。
      

      病情分析：
      目前的情况看，很可能是有焦虑障碍，由于学习压力过大，用脑过度引起了焦虑症，出现了失眠，入睡困难，有时出现心慌胸闷。
      指导意见：
      需要使用抗焦虑的药物治疗，一般采用多虑平片或者阿普坐仑片治疗。对于褪黑素效果不好的。
      
      以上是对“失眠，总是得到4，5点才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      备考焦虑，建议你还是积极的解除思想压力，从根本上解决问题。
      指导意见：
      建议你可以找一个心理医生进行一下心理疏导，同时可以口服调节植物神经功能紊乱的药物治疗。
      

      病情分析：
      病情分析：精神紧张学习压力大导致植物神经紊乱，失眠去睡困难，可以适当口服镇静药，如佳乐定、佐匹克隆或褪黑素等调整睡眠。
      指导意见：
      生活有规律放松心情，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，睡前停止看书或玩手机，不熬夜，可听轻音乐，适当参加户外活动减少用脑过度。
      

      病情分析：
      您好，备考前很容易出现失眠，睡不着，这些多考虑心理压力过大从而引起的焦虑。
      指导意见：
      建议您首先要保持良好的心态，正视考试，规律作息，保证充足睡眠，给自己积极的暗示，再次，到户外多活动，可以释放紧张情绪。