健康咨询描述: 为什么我有时候会忍不住想到些别的东西,跟那种妄想差不多,精神刺激那种特别兴奋那种,出现幻视幻想,有时候可以控制的了,
病情分析:
从你的描述知道,你出现的幻想,幻视的表现最主要的就是精神心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,出现想法时可以听听音乐,唱唱歌转移一下注意力,坚持调节一定会有改变。
我感觉我总是给自己压力,不知道怎么表达出来那种压力,又不是学习的压力
不管是那种情况,一定要学会调整自己的心态。
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