男人经常熬夜的危害有哪些？

男 | 37岁 2020-05-26 16:34:05 2人回复来自

健康咨询描述：老公这个月经常加班熬夜，很晚回家。担心他肝脏受不了，给他买了汤臣.倍健水飞蓟来保肝养肝。想知道这样经常熬夜还会有哪些危害，有什么建议吗？

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2020-05-26 16:36:38

你好，很高兴为您解答，目前根据您描述的情况。他熬夜是对身体极不利的，容易导致血压升高，记忆力减退，脑供血不足等一些疾病，这种情况的话要注意休息，保证充足的睡眠，可以吃一些保肝护肝的营养药物，平时可以室外的户外锻炼身体增加机体免疫力

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2020-05-26 18:03:07 我要投诉

经常熬夜会导致内分泌紊乱，脱发，便秘，失眠，焦虑，抵抗力下降，再好的保健品也不如一个健康的睡眠。建议减少熬夜加班，提高工作效率，如果实在工作要求，那就减少加班熬夜的频率。平时注意高蛋白低盐低脂饮食，不抽烟不喝酒最好。