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失眠失眠失眠失眠失眠

女 | 35岁 2020-05-29 12:58:52 3人回复来自

健康咨询描述：晚上失眠，而且睡着特别容易醒。中药不管用，请问喝什么药可以帮助睡眠也不伤害身体呢？

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2020-05-29 12:59:33 我要投诉

你好，考虑神经衰弱引起的失眠，治疗药物：谷维素+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药：多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。

2020-05-29 14:20 ask79882511in 追问

谢谢医生！我试一下。

2020-05-29 16:58医生回答：

嗯，不客气。

孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2020-05-29 12:59:59 我要投诉

引起失眠的原因很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况还是建议适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时饮食保持清淡易消化，可以服用营养神经养血安神的药物进行缓解症状。

蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2020-05-29 13:01:28 我要投诉

      晚上失眠，而且睡着之后也容易醒，可以适当的吃点养血安神的药物，比如朱砂安神丸，柏子养心丸，平时注意有规律的生活，多吃点有营养的食物，适当的锻炼身体，不要给自己太大的压力。

      以上是对“失眠失眠失眠失眠失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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