减肥失败怎么办？怎么减肥

      根据你描述的情况分析，科学健康的减肥方式是控制饮食体育运动二者缺1不可，减肥没有任何的捷径不能半途而废，一定需要长久坚持才会有整体瘦身的效果，避免吃高脂肪和高糖量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。建议不要口服任何减肥药物，对身体会有一定副作用的，最好的减肥办法就是运动有助于身体健康。饭后可以通过慢跑跳绳骑自行车的方式。只要坚持就会减轻体重的。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中咨询是否可以服用减肥药物进行减肥
      指导意见：
      从科学的角度是不建议服用药物进行减肥的，任何药物都是有副作用的，减肥药物里边成分比较复杂，对身体会造成一定的损害，可能引起肝肾功能损伤，内分泌紊乱。还是建议你通过运动的方式进行减肥。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑是减肥后引起反弹，最好是不要考虑使用减肥药物，病案引起急性肾衰
      指导意见：
      建议您还是通过科学的减肥方法，多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多吃水果蔬菜，监测自己的体重变化情况
      
      以上是对“减肥失败怎么办？怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      突然停止以后，只要不是暴饮暴食，并不会很大反弹。可以从饮食上来控制，当然不是节食，而是控制热量摄入。采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。
      指导意见：
      最后如果你是时间紧张而不去运动，那可以推荐你一些用时少的锻炼，如间歇运动。最好还是不要通过药物来减肥！