工作焦虑，然后碰到一些概念会一直想

      大脑里总是不停的冒出一个念头，又想控制这个念头不要出现，但是自己控制不住自己？有没有反复洗手，反复检查等症状，如果有，考虑强迫症。如果没有，多做户外运动，转移注意力

      目前存在一定的紧张焦虑，强迫情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，工作中自己碰到一些概念不是很清楚的问题自己一直想，懂了还是会想，自己的自己也没有信心，可能是有强迫性思维，
      指导意见：
      建议平时需要学会放松自己，不要过于刻意去考虑太多事情，可以多进行户外参加集体性活动，选择自己平时比较开心快乐的事情做，有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时咨询心理专家进行指导治疗，
      
      以上是对“工作焦虑，然后碰到一些概念会一直想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！